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基本に返ります

かっこいいカラダNEXT STAGE (vol.4) (B.B.MOOK―スポーツシリーズ (444))
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JUGEMテーマ:スポーツ


悩んでます…ウエイトしてヨガして少林寺拳法いって…

柔らかい筋肉  力を出すための 硬い筋肉

瞬発力を生み出す筋肉 かっこいい筋肉…… 相反する物を求め…スランプに

時間管理 メニューが杜撰に……

まずは大きな力を生む土台を作るために 筋肥大を目的としたトレーニングから始めます

全ては基礎から。 目標は後ほど


海風〜hai feng〜 * ウエイトトレーニングの事 * 23:09 * comments(0) * trackbacks(6) * pookmark

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From - @ 2008/03/23 2:00 AM

加藤あい ヌード

加藤あいのヌード動画です。露天風呂でのヌードがおすすめですね。
From 加藤あい ヌード @ 2008/03/23 10:08 AM

業界騒然・・・女子アナ過去の写真流失

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From - @ 2008/03/30 3:57 PM

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From お笑い「次長課長」河本準一の骨折の瞬間動画あり!その他個人ケータイからの流出!?写メ大公開!! @ 2008/04/01 7:04 PM
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